SOBRE LA ESPERANZA DE NUESTROS ÁNGELES

Hoy os voy a hablar de unos ángeles que nos cuidan a diario y que también necesitan de nuestro cuidado y cariño.

De unos ángeles que a veces caen en terribles depresiones y que por aguantar el tipo pueden llegar al límite.

Sé que éste es un pequeño rincón en la inmensidad de las redes sociales, así que, me dirijo humildemente a aquellos que pueda llegar, pero en especial, a nuestra Policía, Guardia Civil y Militares. Nos cuidan. su vida está dedicada a ello, así que, qué menos podemos hacer, que un guiño para que sepan que nos tienen a su lado.

¿Qué pensarán mis jefes? ¡Se supone que yo soy fuerte! ¿Cómo voy a andar diciendo que tengo miedo de mi mismo? ¡Esto no son más que tonterías! ¡Lo único que tengo que hacer es callar y aguantar!

Y así, en silencio, sin más ayuda que su cerebro triste y rodeados de prejuicios, se van enredando en la terrible madeja, que cada vez le envuelve más en la espesura y desesperanza. Creen que lo que sienten solamente les ocurre a ellos. Así que, piensan y se convencen de que son débiles, de que, les ocurren  todas las desgracias del mundo  y sobretodo, sobre todo, sienten una enorme soledad y abandono.

Poco se ha hablado de los suicidios, pero ahí están. Creemos que lo que no se cuenta, no existe. Lo que se pasa por alto, termina desapareciendo, pero no, no, y mil veces no. Hay que hablar de ello. Hay que poner el problema sobre el tapete. Visibilizarlo.  Solamente así podremos evitar esta lacra de sufrimiento. 

Siempre que pensamos en nuestras fuerzas de seguridad, lo hacemos creyendo que son super mujeres y super hombres. Pero nada más lejos de la realidad. Es cierto que están formados para aguantar cosas que no aguantaríamos los demás, pero de ahí a ser seres de otra galaxia hay un gran trecho. 

Son seres humanos al igual que el resto,  con sus sentimientos, sus sufrimientos, sus dolores y sus alegrías. Pero con una gran diferencia. Y es que en su trabajo, a diario ven de todo. Son la pared que nos protege de los horrores. Esa gran barrera que nos aísla en la seguridad de nuestros hogares.
 En un mismo día pueden tener que lidiar con un maltratador que acaba de pegar una paliza brutal a su esposa o a sus hijos, con suicidios, con robos, con mujeres que son capaces de abandonar a un hijo por una dosis de droga o intervenir en un desahucio, aún cuando no estén de acuerdo en el mismo. Cualquier cosa que se te pueda pasar por la mente y que pueda ocurrir, seguramente al policía o guardia civil le ha ocurrido. 

Y qué decir de nuestros militares. No cuentan las horas, los días, los festivos o la familia. Lo primero el trabajo. Pueden irse de maniobras por un mes o más. O a misiones en el extranjero donde tendrán que lidiar con lo que se presente en países a los que nunca iríamos. Tienen que separarse de sus familiares, a veces de hijos recién nacidos. 

En serio. ¿Pensamos alguna vez en esto? ¿Caemos en la cuenta de que muchas veces se juegan la vida?  Son circunstancias que van sumando y sumando. Suponiendo un estrés en su día a día, que posiblemente les pase factura. 

Por supuesto no soy una experta en el tema, pero los hay, y muy buenos, que te ayudarán increíblemente. Yo solamente soy una persona que ha pasado por esa experiencia. Una persona que tuvo un tiempo en que todo era gris. En que pensé que nunca volvería a sonreír o a disfrutar de la vida, pero... ¡gran error! la vida volvió a ser, si cabe, más maravillosa que antes.

Por eso hoy mi sonrisa es para los que estáis tristes. Los que os sentís ofuscados. Los que creéis que la vida no volverá a ser lo que era. Por distintos motivos. Por lo que sea. La excusa que os de vuestra mente no es importante. Solamente eres importante tú, tú y tú. Y tan solo necesitas creer en tí. Tengas la edad que tengas, la vida te volverá a sonreír. 
Apuesto contigo lo que quieras. Si no lo ves ahora, es igual. Ten claro que en un tiempo no muy lejano lo verás.

Os dejo a continuación datos que os serán de mucha ayuda. Son personas expertas y dispuestas a ayudaros siempre.

Para Policias Nacionales:
Proyecto vence: proyectovence@asipol.org
Vive CNP Galicia: info@vivecnp.es  Telef. 988394253
Zero Suicidio Policial@ZeroSuicidioPol 

Para Policías y Guardias Civiles:
Ángeles de Azul y Verde: info. angelesdeazulyverde@gmail.com


Para Policías, Guardias Civiles y Militares:
Unidad Familiar G.C. : Telfs. 609938529/ 627598186


Para todos los Cuerpos y población en general:
Teléfono de la Esperanza: 717003717
Asociación La Barandilla: 910380600
RedAipis:  info@redaipis.org


Hoy más que nunca me despido con optimissticas esperanzas. Y un brindis por tí. Porque sé que pronto volverás a abrir las ventanas y dejarás pasar la maravillosa luz del sol.

UN EMPUJONCITO DE VEZ EN CUANDO NOS HACE FALTA

Cuando tenemos un bajoncito. Cuando la vida, que nunca es fácil nos acosa, no te vengas abajo. Lucha, sonríe y convence a tu cerebro de que puedes con ello.
Algunos párrafos de libros inspiradores, pensamientos que a veces dejo escritos por los rincones de mi escritorio, son cosas que me han ayudado. No menosprecies las pequeñas cosas, son las que a veces nos salvan la vida.
En última instancia, para conseguir cualquier cosa en la vida has de creer que puedes conseguirla (Layne Beachley).
Creer en tí mismo quizá sea la  cualidad del héroe más poderosa que tienes a tu alcance. ¡La fe te permitirá superar todas las situaciones difíciles o cualquier desafío y, finalmente, materializar tu sueño! 

Según Rhonda Byrne en su libro Héroe, se puede convencer a tu cerebro y por ende a tu subconsciente de aquello que quieres conseguir.

El momento más poderoso para programar el subconsciente es cuando te estás quedando dormido por la noche. Cuando te encuentras en ese estado preciso en que esstás medio dormido y medio despierto, planta la idea de que puedes hacer y conseguir cualquier cosa que te propongas. El objetivo es que la  idea de "creer en tí mismo" sea lo último que pienses antes de dormirte, porque el último pensamiento que tienes antes de dormirte atraviesa el cortafuegos y entra en la mente subconsciente. Y cuando ese pensamiento atraviesa el cortafuegos, el subconsciente lo ha de aceptar sin más.

Cuando deseas algo de verdad, automáticamente te comprometes con ello. Ni siquiera te lo has de pensar, sencillamente vas a por ello. Si te mueres de ganas de ver una película, no te representa ningún esfuerzo comprometerte a ir al cine a verla. Cuando te enamoras locamente, no puedes evitar comprometerte a ver a lapersona en cuestión. 

Los retos y los obstáculos son duros para todos cuando nos enfrentamos a ellos por primera vez, pero sólo lo son cuando aún no hemos encontrado la solución ni la manera de superarlos.  Nunca se te presentará un obstáculo o un reto que no seas capaz de superar. NUNCA.

En fín sólo he querido eso, dar un empujoncito que siempre nos viene bien. Saludos muy, muy positivos desde optimisstica.

UN MONTÓN DE POSIBILIDADES PARA EL NUEVO AÑO

Cada año nuevo que empieza nos hacemos buenos propósitos, que a veces, o para ser más honrados, casi nunca coseguimos llevar a cabo. 
 Este año vamos a preguntarnos ¿Y por qué? ¿Qué ocurre que se nos olvidan tan pronto los buenos propósitos? ¿Quizás nos falta voluntad? ¿Seriedad?. Ahondemos un poco a ver que encontramos en nuestro interior, para que esos buenos propósitos se vayan tan pronto por el desague de nuestra conciencia.

Acaso, solo sea dejadez. Nos dejamos llevar por el flujo de la ida, de nuestra cotidianidad. El trabajo, la familia, los quehaceres diarios, y casi sin darnos cuentavolvemos a nuestra rutina, dejándonos arrastar por los mismos problemas, las mismas situaciones e impidiendo asñi que nada nuevo ocurra.

Y ya sabemos.....si queremos que algo diferente pase...no podemos seguir haciendo lo mismo.

Así que para empezar, nuestro propósito este año va a ser....cambiar. Cambiar algo, aunque sea pequeño, pero algo. Esa cosilla que no nos gusta de nosotros mismos. Ese algo que arrastramos pero que no nos hace estar muy orgullosos que digamos. Puede ser...el cigarrillo de más. (todos son de más). Los kilitos de más. Las rencillas con nuestra vecina, o con nuestra cuñada. En nuestro interior sabemos que es eso que más nos molesta de nosotros mismos. pero eso sí, elijamos una sóla cosa.

Tenemos que centrarnos totalmente si esta vez queremos alcanzar el éxito. Elijamos lo que elijamos, hemos de poner toda la carne en el asador.

Vamos a hacernos nuestro planing. Vamos a organizarnos perfectamente. Y no vale aquello de... por un día...no va a pasar nada ¡No!

Un día sí que importa. Un día es un todo. 

Imaginemos que nuestra meta es adelgazar. Pues vamos a empezar ¡ya! En este momento. No valen excusas. Y cuando alguien nos incite a comer algo que no debemos, con toda nuestra fuerza y convicción le contestaremos, ¡No! es mi propósito y lo voy a conseguir, si tu no quieres conseguir el tuyo es tu problema.

Así llenos de convicción y alegría nos daremos tres meses. Dentro de tres meses, revisaremos los resultados. Y a ver si este año podemos decir, pues sí, ¡lo he conseguido! ¡este año sí!
Os aseguro que la alegría y la recompensa serán inmensas.

Más que por los kilos perdidos, por la satisfacción de haber conseguido el propósito.

A mi me ocurrió cuando dejé de fumar, hace ya de esto muchos años. Me costó lo mío,pero la satisfacción que sentí y que siento cada día por haber sido capaz de dejarlo no tiene igual.

Os animo a todos, y os animo mucho, porque la alegría de la vida está en estas pequeñas cosas, en estos pequeños retos que alcanzamos. 

Me encantaría que me hiciérais partícipe de vuestros propósitos y de vuestros logros. Sería muy feliz si los consiguiérais.

Así que ¡ADELANTE!

Feliz 2015 y recuerda que solamente tú puedes hacer que este año sea ¡El mejor!
Saludos desde optimisstica.

Dile Sí al Dinero

De vez en cuando me gusta releer pasajes de algunos libros que me han impactado. Muchos recordaréis "El Secreto" de  Rhonda Byrne y su segunda parte  " El Poder".
De éste último de "El Poder" he entresacado estas líneas para traerlas aquí y que  podáis disfrutar y reflexionar su contenido si es que no habéis tenido oportunidad de leer el libro.

Sí,sí,siiiiiiiii......al dinero. ¡Sin miedo!

"Dile sí al dinero" es un apartado que me llamó la atención y que os transcribo a continuación.

"Recuerda: cada vez que te enteres de que otra persona está ganando más dinero o tiene más éxito, alégrate, ¡porque eso significará que estás en la misma frecuencia!  Es una prueba de que estás en una buena frecuencia, y por lo tanto siente el mismo entusiasmo que sentirías si fueras tú, porque tu reacción a la noticia es lo único que importa. Si reaccionas con alegría y entusiasmo por la otra persona, le estás diciendo "Sí" a más dinero y éxito para tí. Si reaccionas con decepción o envidia, tus sentimientos negativos le están diciendo "No" a que llegue más dinero y éxito a tu vida. Si oyes que a alguien le ha tocado la lotería, o que una compañía ha conseguido unos beneficios récords, alégrate por ellos. El mero hecho de que te hayas enterado de la noticia significa que ya estás en la misma frecuencia, ¡ y tu reacción de tener sentimientos positivos hacia esas personas es decirte Sí a ti mismo!"

Y sigue contando Rhonda Byrne ...
"Hace unos años, pasé la peor etapa económica de mi vida. Mis tarjetas de crédito ya no soportaban más cargos, mi apartamento estaba hipotecado al máximo y mi empresa tenía una deuda de millones de dólares porque yo estaba haciendo un documental que se llamaba El Secreto. Creo que mi situación económica era la peor que se pueda imaginar. Quería dinero para terminar el documental, conocía la ley de la atracción y sabía que tenía que estar bien si quería que el dinero llegara a mí. Pero no era fácil, porque cada día tenía que enfrentarme a mi deuda ascendente, la gente me llamaba reclamándome su dinero, y yo no tenía ni idea de cómo iba a pagar los salarios de mi personal. Así que opté por una acción drástica. 

Me fui a un cajero automático y saqué varios cientos de dólares con una de mis tarjetas de crédito. Necesitaba mucho ese dinero para pagar mis facturas y comprar comida, pero con el dinero en la mano me fui a pasear por una concurrida calle y fui dando billetes a las personas que pasaban.

Me ponía un billete de 50 dólares en la mano, y al caminar miraba a las personas a la cara para decidir a quien se lo iba a dar. Quería dar dinero a todas las personas, pero mis recursos eran limitados. Dejé que eligiera mi corazón, y dí dinero a todo tipo de personas. Fue la primera vez en mi vida que sentí amor por el dinero. Pero no fue el dinero lo que me hacía sentir ese amor, fue dárselo a la gente lo que despertó mi amor por el dinero. Eso fue un viernes, y durante todo el fin de semana corrieron lágrimas de alegría por mis mejillas por lo bien que me había sentido dando el dinero.

El lunes por la tarde me pasó algo sorprendente: recibí una transferencia bancaria de veinticinco mil dólares a través de una increíble secuencia de acontecimientos. Esos veinticinco mil dólares literalmente cayeron del cielo a mi vida y a mi cuenta.  Hacía unos años había comprado unas acciones de la empresa de un amigo, y me había olvidado de ellas porque su valor nunca había subido. Pero ese lunes por la mañana recibí una llamada de teléfono preguntándome si quería vender mis acciones, pues se había disparado su valor en el mercado, y el lunes por la tarde tenía el dinero en el banco por la venta de esas acciones. 
  

 No salí a la calle a dar dinero para atraer más dinero. Lo di para sentir amor por el dinero. Quería cambiar toda una vida de actitud negativa respecto al dinero. Si hubiera dado ese dinero para conseguir más, no hubiera funcionado, porque eso hubiera implicado que mi motivación era la escasez de dinero, lo cual es negativo, en lugar de sentirme motivada por el amor. Pero si das dinero y sientes amor por él, no te quepa duda de que volverá a tí. 

Si estás luchando por conseguir dinero, para sentirte verdaderamente bien respecto a él, has de enviar pensamientos de abundancia a las personas que ves por la calle a lo largo del día. Míralas a la cara e imagina que les das mucho dinero, y siente su felicidad. Siéntela con una persona, y luego haz lo mismo con la siguiente. Es muy sencillo, pero si realmente lo sientes, tendrás otra actitud respecto al dinero, y también cambiará tu situación económica en la vida. "

  " No se trata de cuánto damos, sino de cuánto amor invertimos al dar."  Madre Teresa. Misionera y Premio Nobel de la Paz.

"El éxito no es la llave de la felicidad. La felicidad es la llave del éxito"   Albert Schweitzer. Premio Nobel de la Paz . Misionero. Médico y Filósofo.

 "Si necesitas amor, procura reconocer que la única forma de conseguirlo es dándolo, que cuanto más des más recibirás, y que la única forma de darlo es llenándote de amor, hasta que te conviertas en un imán. " Charles Hoanel. Autor del Nuevo Pensamiento.

Has nacido para tener el dinero que necesitas para vivir bien. No has nacido para sufrir escasez de dinero, porque el sufrimiento aporta negatividad al mundo. La belleza de la vida consiste en que, cuando antepones el amor, todo el dinero que necesitas para vivir bien llega a tus manos.

 
 Podemos creer más o menos en las reflexiones de Byrne, pero lo cierto es que una actitud positiva siempre  va a atraer buenas vibraciones a nuestras vidas. Y si no creemos del todo en ello...
¿Porqué no hacemos la prueba?

Un abrazo...y una gran sonrisa desde "optimisstica".

 



 

SENTIMIENTOS QUE CURAN

El amor.
Si quieres vivir una vida más saludable o incluso curar tus males...¡Enamórate!

El amor es capaz de salvar las arterias , por el contrario la ansiedad enciende las alergias. ¡Tú eliges!
Los científicos han hecho caso a la sabiduria popular. Es cierto que el corazón de alguna manera se rompe con los desengaños amorosos y se fortalece cuando brota el amor. Un equipo de investigadores italianos demostró que cuando nos enamoramos producimos más una potente proteína involucrada en el crecimiento y la supervivencia de ciertas neuronas.

 La música.
 
 La mejor medicación para nuestras arterias es la alegría. El Dr. Michael Miller, director del Centro de Cardiología Preventiva en Baltimore (EE.UU.) Cree que la música puede ofrecer una ayuda inestimable para evitar que nuestras arterias se estrechen. Miller eligió unos voluntarios a los que hizo escuchar música alegre. Resultados: al escuchar ritmos que ponen de buen humor las arterias se dilataban hasta un 26% y al contrario, al escuchar música triste las arterias se reducían hasta un 6%. Por lo tanto, no hay duda. Viva la música alegre y  el bienestar que proporcionan los momentos felices.


¡La risa!
 Que el sistema inmunitario se ve beneficiado con la risa no es algo nuevo. Lo que se ha descubierto ahora es que anticiparse a momentos o actividades que nos harán reir, por ejemplo la idea de ir a ver una comedia al cine, aumenta el índice de endorfinas, las hormonas de la felicidad y antidolor, que intervienen en las funciones reparadoras del cuerpo. Otra cosa que nos proporciona felicidad casi sin darnos cuenta es ver fotos de momentos felices, como también ver fotos de los niños queridos de nuestra familia, eso es algo que casi nunca falla.

El sentimiento de cariño baja el colesterol.
Es lo que muestran dos sorprendentes estudios. Para efectuarlos se formaron dos grupos. Al primero se le solicitó que escribiese durante al menos 20 minutos una carta manifestando su afecto a una persona querida (un padre, un amigo, o una persona amada) mientras que el otro grupo escribía sobre temas diversos. En ambos casos se analizó el índice de colesterol antes y después de las sesiones de escritura. Bajó en aquellos que se habían concentrado en los afectos o en el sentimiento amoroso.

La práctica del Zen disminuye la sensibilidad al dolor.
Que la meditación protege nuestro cerebro es algo que se ha estudiado recientemente, Un estudio realizado por la Universidad de Montreal estableció que la práctica del Zen tiene consecuencias sobre el engrosamiento de ciertas regiones del cortex. Y este engrosamiento sería capaz de disminuir la sensibilidad al dolor. Podría tratarse de una opción preventiva para protegerse de accidentes cardiovasculares cerebrales.

Y ahora haré una lista de todo lo contrario, los sentimientos que pueden enfermar. Como no soy partidaria de concentrarme en las malas energías no haré mucho incapié en ellos. Solamente pondré los titulares para que intentemos evitar caer en estos sentimientos.
La ira demora la cicatrización.
El temor aumenta el riesgo cardiovascular.
La ansiedad baja las defensas.
Reconcomerse engorda.
La angustia inflama las alergias.
Así que pintemos la mejor de las sonrisas en nuestro rostro e intentemos contagiarla a los demás, será mucho más útil que todas las visitas que hagamos a la farmacia. Aunque por supuesto la farmacia, bien utilizada, es un gran aliado en nuestros días.

Aparte de los consejos médicos que te he traído, no olvidemos nunca hacernos y hacer felices a todos cuantos nos rodean. Es la mejor medicina que podemos administrarnos a nosotros mismos. Está demostrado que las personas relajadas y felices viven más y mejor. El estrés en nuestros días es nuestro peor enemigo, pero nosotros podemos librarnos de él, o por lo menos intentarlo. Nuestra mente tiene recursos para conseguirlo y aunque a veces no sea fácil, solamente el intento ya nos proporcionará cierto bienestar.

Estamos en primavera. Recordemos cada día que ésta es única. La primavera del 2013 no se volverá a repetir. Disfrutémosla. Vivámos cada momento con todo su contenido. Sonríe siempre, recuerda lo que decía aquella jovencita a su hermano. "Sonríe incluso en los peores momentos, incluso cuando estés atacado por el dolor, conseguirás engañar a tu cuerpo y hacer que se sienta mucho mejor". Tu mejor aliado siempre será tu sonrisa.
Saludos desde optimisstica.

 


 
  

 

 

 

SI TIENES MANOS DE LUZ, APRENDE REIKI

 REIKI;  TÉCNICA DE SANACIÓN  CON LAS MANOS.

Aprendí  REIKI  hace unos tres años de la mano de mi querida amiga Cecilia. Fuí iniciada en el primer grado y he de decir que fue una experiencia maravillosa que aconsejo que practiquéis.

Reiki es un término japonés utilizado por Mikao Usui Sensei para denominar a la Energía Cósmica del Universo. Rei significa algo misterioso, milagroso y sagrado, así como también Energía Universal. Ki significa atmósfera o algo que no se puede ver. Estas palabras pueden traducirse como Energía Vital del Universo o Milagrosa y Sagrada Energía del Universo.

El poder del REIKI es infinito y los practicantes reciben sus beneficios de acuerdo con su preparación personal. Es importante comprender la verdadera esencia del REIKI ; amor, paz, armonía y sanación correctamente, para desarrolar nuestra propia espiritualidad, conciencia y amor.

¿En qué casos está indicado un tratamiento de REIKI?
Los casos en los que el REIKI está indicado se podría decir que son ilimitados. Se puede afirmar con toda seguridad que el REIKI trabaja a todos los niveles y trata cualquier enfermedad; por lo tanto, no hay situaciones en las cuales no podamos obtener beneficios de la fuerza vital universal.


¿Se necesita tener cualidades especiales para ser un sanador con REIKI?
En absoluto. Cada ser humano posee la habilidad de sanar colocando sus manos sobre un área afectada. El REIKI simplemente da a los sanadores la capacidad de tomar energía del Universo y canalizarla a los pacientes, evitando así utilizar la propia energía vital. Todo ser humano puede aprender a canalizar REIKI y convertirse en un buen sanador, si así lo desea.

Regla del REIKI. La persona receptora debe dar permiso para que el terapeuta proceda a la curación.
Un terapeuta nunca cura a alguien, si no con alguien. Sin el acuerdo y la participación de la receptora no hay curación posible. 

El REIKI puede aplicarse a ancianos, bebés, niños, animales, a las plantas, medicamentos, productos alimenticios, al agua, gemas, cristales. A cualquiera que esté enfermo, dolorido, emocionalmente afligido e incluso cuando alguien va a morir para ayudarle en su camino.
Por esta vez no voy a entrar en más detalles técnicos del REIKI, pero sí os voy a dejar los principios elementales del REIKI que son para mi una de las mejores enseñanzas que he recibido.

PRINCIPIOS ELEMENTALES DEL REIKI:

Sólo por hoy: no te enojes.
Sólo por hoy: no te preocupes.
Sólo por hoy: sé humilde.
Sólo por hoy: sé honesto en tu trabajo.
Sólo por hoy: ten compasión contigo y con los demás.

 Espero que te sirva de alguna ayuda a lo largo de tu vida. Y que logres ser siempre un poquito más feliz cada día.
Recuerda siempre que una sonrisa puede obrar milagros. Saludos desde optimisstica.
     Las maravillosas fotos son de: biospacioalternativo.blogspot.com

ALIMENTOS Y REMEDIOS AFRODISÍACOS

Afrodita,  diosa griega del amor. ¡Ay! Cuántos quebraderos de cabeza nos ha traído la mujer.

Empezamos por buscar  al  Unicornio para apoderarnos de la magia de su cuerno, como lógicamente  la búsqueda se quedó en eso, en búsqueda, y no daba sus frutos,  derivó en la del  rinoceronte, pobre animal que casi llega al exterminio por parte como siempre del hombre, y todo porque tenía un cuerno al que se le suponían unos poderes mágicos y afrodisíacos.  Se pensaba  que, aquel que tuviese la suerte de tomar polvo de cuerno de rinoceronte,  gozaría de una potencia viril y una capacidad nunca conocida por ser humano.

También en el Kama Sutra se indican distintas maneras  de incrementar el poder sexual y por ende el placer hasta límites insospechados.

Hoy en día todos sabemos que existen  medicamentos como la Viagra que probablemente es más efectiva que el cuerno de rinoceronte, pero también como medicamento que es, tiene sus contraindicaciones y a más de uno le ha llevado al hospital para poder remediar tanta eficacia. Llevamos más de 5.000 años buscando remedios, pócimas y mejunjes que nos garanticen un deseo y una potencia excepcional  en las artes amatorias

Pero nos vamos a quedar en algo más simple, nos vamos a quedar en la cocina. Porque ahí, si, ahí es donde más remedios eficaces podemos encontrar para satisfacer nuestra líbido. Tanto si nuestro problema es la falta de deseo, como la falta de vigor. Todos los remedios podemos encontrarlos en la alimentación.

ALIMENTOS  AFRODISÍACOS

Vamos a hacer una lista de los alimentos más comunes en nuestra cocina y que van a resultar efectivos.

Ostras y marisco en general.

Huevos.

Chocolate.

Espárragos,  apio, ajo, cebolla, zanahoria.

Fresas,  frambuesas, manzanas, higos, dátiles.

Almendras, avellanas, nueces.

Miel, azúcar moreno, canela.

A continuación detallo una serie de hierbas medicinales, o productos de herboristería que si bien no es tan común tener en nuestra cocina, sí que los podemos encontrar fácilmente.

Ginseng.

Ginkgo Biloba.

Jalea Real.

Menta.

Romero.

Cardomomo.

Albahaca.

Salvia.

Polen.

Regaliz.

Como podemos comprobar son ingredientes que conseguiremos fácilmente y que elevarán nuestro tono vital y nuestra respuesta sexual. Pero cuidado, no por ser productos naturales podemos abusar de ellos. Como con todo en la vida hemos de ser moderados si queremos conseguir unos óptimos beneficios.

Con todos estos ingredientes que hemos recopilado, podremos preparar multitud de platos que a la vez que deliciosos nos llevarán a momentos de auténtico éxtasis.

RECETA FÁCIL PARA ELEVAR EL TONO VITAL Y SEXUAL

 Un afrodisíaco fácil de obtener y al alcance de todos. Elevará tu energía y lograrás estar más dispuesto a disfrutar de las artes amatorias. Es tan sencillo como esto:  añadiremos 30 gramos de hojas de albahaca a una taza de agua, la ponemos a hervir durante 7 minutos y la tomamos bien caliente. Bebiéndola 3 veces al día lograremos un tono óptimo.

RECETA   DE JARABE AFRODISÍACO DE ORIGEN ÁRABE

3 cucharadas de semillas de sésamo o ajónjoli.

30 gramos de regaliz rallado.

250 gramos de dátiles.

2 litros de agua.

1 cucharada de miel.

Cortar los dátiles en trocitos pequeños, echarlos en el agua cuando empieza a hervir, echar el resto de ingredientes también, menos la miel. Dejar hervir a fuego lento hasta que haya reducido el líquido a la mitad. Añadir la miel. Apartar del fuego y dejar enfriar. Tomar con antelación al encuentro amoroso.

Un apunte exclusivo para hombres:    contra la impotencia y la falta de deseo, una infusión de ortiga endulzada con miel. También menta sazonada con pimienta será útil para ellos.

 

Apunte exclusivo para ellas:    el aminoácido por excelencia de la sexualidad femenina es la L-arginina.

PERO LO MEJOR Y MÁS IMPORTANTE; LA ACTITUD

Después de las recetas, que podemos o no tomar, si queremos éxito en nuestras relaciones, pondremos atención en  nuestra  actitud. Una verdadera actitud afrodisíaca. Lo primero que debemos tener es seguridad en nosotros mismos y en nuestra respuesta sexual, pero una seguridad sin prepotencia. Nada espanta más a una mujer que un hombre que se las dé de perfecto amante, eso es algo que se debe trasmitir sin alardes, solamente con gestos y actitudes. Y algo muy importante:  la mujer necesita oír, el hombre ver.

 La mujer necesita que el hombre le hable. Pocas cosas excitan más a una mujer que el susurro de su amante al oído. Por su lado, el hombre necesita del sentido de la vista. La vista de una mujer provocadora y valiente,  porque nada  aburre más a un hombre que una mujer que cree un halo de falsa timidez. Por el contrario, una mujer sexi,  sin inhibiciones,  puede ser una bomba de relojería para la respuesta masculina.